Kann man mit Yoga abnehmen? JA! Aber: Die Frage kann pauschal nicht beantwortet werden, zumindest nicht ohne zu wissen welche Art von Yoga wie intensiv praktiziert wird. Grundsätzlich kann man sagen, dass Yoga beim Abnehmen unterstützen kann. In der nachfolgenden Infografik vergleichen wir die durchschnittliche Höhe der Kalorienverbrennung von unterschiedlichen Yogastilen. Neben ausreichend Sport und […]
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Luna Yoga, das bedeutet Selbstheilung, Wahrnehmung und eine Menge Zeit mit sich selbst. Wir haben den perfekten Guide für euch.
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Das Sakralchakra ist für Sinnlichkeit, Sexualität, Gefühle, Intimität und Verlangen zuständig. Lerne JETZT wie du es öffnen kannst für mehr Spaß im Leben!
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Hochsensibilität und Ayurveda: Wie gehören die beiden zusammen? Was steckt hinter Hochsensibilität und wie kannst du dich erden?
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Es gibt drei Ayurveda Typen: Vata, Pitta und Kapha. In diesem Artikel kannst du selber testen, von welchem Dosha du am meisten hast!
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Einmal in einem Ashram in Indien sein, davon träumen mittlerweile viele Yogis und Yoginis. Sarah hat’s ausprobiert und berichtet.
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Wir können alle wunderbar von einer regelmäßigen Yogapraxis profitieren – egal in welcher Form sie stattfindet. Denn Yoga ist mehr als Asanas. Lies hier.
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Wer kennt das nicht?! Wir liegen im Bett und können einfach nicht einschlafen. Mit dieser Meditation zum Einschlafen kannst du deinen Monkeymind bekämpfen!
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Beim SUP-Yoga spürst du pure Freiheit. Du trainierst deine Balance mit wahnsinnig viel Freude mitten im Meer. Erfahre alles über die Magie des SUP-Yoga!