Ayurveda im Herbst ist ein wahrer Seelenheiler. Mit sanften Maßnahmen können fiese Erkältungen und der Herbst-Blues gelindert werden.
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Wir zeigen euch in diesem Artikel, wie gut Pilates für den Rücken sein kann. Mit vier einfachen Übungen werden Rückenschmerzen gelindert.
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Yoga statt Rauchen? Das ist ganz einfach. Befolge unsere Tipps und du wirst sehen, wie schnell du das Rauchen durch Yoga aufgeben wirst.
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Yoga für Kinder – endlich mal ein wenig Entspannung für die Kleinen. Abspannen können Kinder wenig, doch bei einer Kinderyogastunde sieht das anders aus.
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Es gibt Yoga Marken, die sollte jeder Yogi kennen. Sei es wegen der Philosophie oder den Produkten an sich. Wir haben die 8 Tollsten für euch.
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Eine Frau, die Yoga macht, geht buchstäblich mit dem Flow. Sie trägt lockere Kleidung, strebt nach Balance und ist flexibel Veränderungen gegenüber. Nice!
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Auch wenn’s danach klingt: Bequem auf einem Stuhl sitzen wirst du bei dieser Yoga-Übung nicht. Utkatasana wirkt sich positiv auf die Körperhaltung aus!
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Yoga und Muskelaufbau: Ja, das kann funktionieren. Wir erklären euch, wie ihr nicht nur im Fitnessstudio ordentlich Muckis aufbauen könnt.
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Unsere Füße sind verdammt wichtige für unsere Yoga Praxis. Wie deine Füße deine gesamte Yogapraxis verändern können erfährst du hier (+ 5 Alignment Tipps).
02
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In jeder Yogastunde, lernen wir mitfühlend mit uns selber zu sein. Hier lernst du 5 Wege kennen, wie Yoga dein Selbstwertgefühl steigert. Jetzt ansehen!