Die Asana Sukhasana erwirkt wahre Wunder. Richtig sitzen ist jedoch gar nicht mal so easy. Lerne deswegen JETZT den Yoga Schneidersitz Schritt-für-Schritt.
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Baddha Konasana wird auch Schustersitz oder Winkelsitz genannt. Diese Yoga Übung hilft Frauen bei Menstruationsbeschwerden und regt die Durchblutung an!
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Du suchst nach Lebensmittel gegen Entzündungen und Schmerzen? Dann haben wir hier 5 super gesunde und heilende Lebensmittel für dich.
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Erfahre alles über die uralte, meditative Praxis des Kriya Yoga, einem Yogastil, der aus der Spiritualität und der Kraft des Atems entstanden ist.
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Yoga gegen Rheuma ist eine sinnvolle Möglichkeit, um lästige Schmerzen in den Gelenken zu lindern. Wir klären auf und geben Tipps.
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Yoga am Morgen bereitet dich perfekt auf die täglichen Herausforderungen vor. Hol dir deine Yoga Sequenz für einen dynamischen Start in den Tag.
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Loslassen lernen ist eine wahre Kür, die gelernt werden will. Wir zeigen euch, wie Yoga und Meditation helfen können. Los geht’s!
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Die Yoga-Übung Dhanurasana (Bogen) streckt die Wirbelsäule, entspannst Schultern und stärkt gleichzeitig Arme und Oberschenkel. Jetzt Anleitung ansehen!
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Yin und Yang, Bestreben und Leichtigkeit, Anspannung und Entspannung: Das Leben besteht aus Polaritäten. Das wusste auch schon Patanjali, der mit dem Yogasutra eine der ältesten Überlieferungen der indischen Yoga Tradition verfasst hat. Die Sutren bestehen aus vier Kapiteln und 195 Versen, die inhaltlich aufeinander aufbauen. Sie sollen uns inspirieren, das meinende, denkende Selbst zu […]
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Wir haben für euch 4 tolle Asanas gegen Sodbrennen herausgesucht, mit denen ihr das lästige Gefühl endlich loswerdet. Schon versucht?