In dieser Serie zeigen wir euch nach und nach 10 Lebensmittel für einen besseren Schlaf und helfen euch besser ein- und durchzuschlafen.
07
Jan
Jan
Vorteile Yoga? Es ist keine Überraschung, dass Yoga eine Menge Vorteile für dich und deine Gesundheit bietet. Wir haben 3 für dich herausgesucht.
05
Jan
Jan
Yogalehrer Ben ist im neuen Jahr angekommen und philosophiert in einem Café in Paris über Voltaire und die Leichtigkeit des Seins.
30
Dec
Dec
Hast du schon eine Vision für das neue Jahr 2018? Was steht an? Was soll geändert werden? Was möchtest du erreichen?
23
Dec
Dec
Krafttiere gehören zu der Welt der Schamane dazu. Wir beschäftigen uns mit der Schildkröte, von der man einiges lernen kann.
20
Dec
Dec
Vegane Weihnachten, das kann so einfach sein. Wir stellen euch unser Drei-Gänge-Menü für ein leckeres veganes Weihachtsfest vor.
12
Dec
Dec
Hat Meditation Nebenwirkungen? Wir gehen der Frage nach und erklären, was sich dahinter verbirgt. Inklusive Meditationsanleitung, Tipps & Tricks.
09
Dec
Dec
Die richtige Ernährung für den Muskelaufbau zu finden ist unglaublich wichtig und gar nicht mal so schwer. Wir verraten euch ein paar Tipps.
07
Dec
Dec
Auch Yogalehrer Ben ist im Dezember angekommen, doch steht nicht still. Die Pläne für die nächste Reise stehen – und wie sieht es bei euch aus?
29
Nov
Nov
Wintermüdigkeit – wir kennen sie alle. Wusstet ihr aber, dass ihr mit ein paar gezielten Yoga-Übungen gegen die Wintermüdigkeit ankämpfen könnt?