Dass das Superfood Kokosnuss gesund ist, das weiß mittlerweile jeder. Wir zeigen euch, was die Wundernuss so besonders macht – mit Rezepten!
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Es gibt im Hinduismus eine Reihe von bedeutungsvollen Göttinnen. Erfahre alles über die einflussreichste Göttin Durga mit ihrer mütterlichen Energie!
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Kennst du das? Der Tag ist rum und wieder keine Zeit für Yoga gehabt? Hier im Blog schreibe ich häufig von Entschleunigung und bewusstem Leben, aber auch mir fällt es manchmal schwer diese Prinzipien zu leben. Es gibt immer mal Tage, an denen man einfach vom Alltag eingeholt wird. Aber kein Grund sich schuldig oder […]
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1Die Yoga Übung Virabhadrasana II (Der Krieger II) – kurz erklärt Der Krieger II (Sanskrit: वीरभद्रासन, Virabhadrasana 2) ist eine stehende Yoga Übung, die einen sehr kraftvollen Eindruck macht. Sie ist die zweite Variation der Übungsreihe von Virabhadrasana (Yoga Krieger). Mal ehrlich: Der Alltag ist einfach nicht dafür gemacht in perfekter Ergonomie zu leben. Der […]
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Das Herzchakra ist verantwortlich für deine Sensibilität & Emotionen. Erfahre 4 Wege, wie du (mithilfe deines Herzchakras) beschwingter durchs Leben gehst.
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In der klassischen Yogaphilosophie steht Sattva für tiefe Erkenntnis, geistige Stärke und hohe Intelligenz. Wir geben dir einen Einblick.
Yoga im Liegen? Dafür gibt es unzählige Asanas, die euch Entspannung und Kraft im Liegen bringen. Wir stellen euch die 5 tollsten vor.
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Handgelenke und Yoga – Dreamteam oder echte Qual? Wir zeigen dir in ein paar Tipps, wie du fiese Schmerzen vorbeugen kannst.
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Der Yoga Pflug (Halasana) dehnt den ganzen Körper, vor allem die Wirbelsäule, Schultern und Beine. Erfahre hier alles über die Yoga Übung Halasana.
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Jul
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Du suchst nach einer yogischen Lunch-Inspiration? Dann möchte ich dir heute Dhal, die Proteinbombe der indischen Küche vorstellen.