Yoga als Hüftöffner zu nutzen ist nichts Neues. Wie erklären euch, wieso eure Hüfte manchmal viel zu steif ist und was ihr dagegen machen könnt.
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Du fragst dich, was du für deine Yogapraxis wirklich brauchst? Wir haben das 1×1 der Yoga Ausrüstung für dich zusammengefasst. Fehlt noch was?
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Mit dem Yoga Rad kannst du deinen gesamten Körper strecken und stärken. Lerne JETZT in wenigen Schritten, wie du in die Chakrasana kommst.
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In diesem Artikel findest du die 5 effektivsten Pilates Übungen für Zuhause. Einfach, schnell gemacht und mitten rein in den Po oder die Wespentaille.
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Laut dem Ayurveda werden Menschen in verschiedene Dosha Typen eingeteilt – und dafür zeigen wir dir in diesem Artikel, die perfekte Meditationsart.
02
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Die Thai Yoga Massage ist eine über 2500 Jahre alte, ganzheitliche Heilmethode. Erfahre mehr über die Kunst, dich selbst und andere zu berühren.
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Du hast deinen Yoga Urlaub geplant? Wir haben die perfekte Yoga Retreat Packliste für dich, damit du auch nichts vergisst und abspannen kannst.
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„Santosat anuttamah sukha-labhah“ „Aus Zufriedenheit geht unvergleichliches Glück hervor.“ (Yogasutra, 2.42) Jeder von uns hat doch schon einmal mit dem Glück geflirtet und hatte Momente von unfassbar, überschäumenden, riesengroßen Glücks. Wir waren mit uns und der Welt um uns herum vollstens zufrieden. Einfach so. In diesen Augenblicken hat alles gepasst. Santosha ist eingebettet in die […]
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Im Mai 2013 startete ich selbst als Anfänger mit meiner Yoga-Reise. Inzwischen habe ich an mehreren Kursen in verschiedenen Yoga-Studios teilgenommen und Yoga erfolgreich in meinen Alltag integriert. Aus Fehlern lernt man und auch ich habe zu Beginn den ein oder anderen Fehler begangen. Meine 5 Tipps für Yoga-Anfänger sollen euch helfen, diese Fehler eventuell […]
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Weisheit und Kraft + Spiritualität und Dynamik: Acro Yoga ist eine Komposition aus Akrobatik und Yoga. Erfahre hier alles über Acro Yoga.