Atmung und Geist, lange gehaltene Asanas und ein beruhigtes Bewusstsein. Lerne mehr über die Essenz vom weltbekannten Iyengar Yoga. Jetzt ansehen!
03
Jan
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Der Yoga Fisch (Matsyasana) hilft dir nicht nur bei Müdigkeit. Diese Asana regt die Verdauung an und befreit deine Atemorgane. Schaue dir hier die visuelle Anleitung an!
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Dec
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05
Dec
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Weihnachten ist da! Und mit dem Fest die Kalorien und Süßigkeiten. Wir verraten dir, wie du ganz einfach gesund und roh backen kannst.
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