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Lerne hier die Yoga Pyramide (Parsvottanasana) in 8 EINFACHEN Schritten. Eine stabile und unerschütterliche Basis, die Energie und Macht ausstrahlt.

Lerne hier den Yoga Kopfstand (Sirsasana) in 9 einfachen Schritten. Diese Yoga Übung aktiviert dein Muladhara Chakra und gibt dir mehr Selbstvertrauen.

Welche große Stärke hat der Baum? Genau: Ihn haut nix so einfach um! Lerne jetzt wie der Yoga Baum deine Konzentration und Ausgeglichenheit fördert!

Die Yoga Katze (Marjaryasana) wirkt besonders entspannend und energetisierend auf deinen Körper und Geist. Lerne diese Yoga Übung hier mit Video + Infografik.

Das Yoga Kamel (Sanskrit: Ustrasana), STÄRKT deinen Rücken, Wirbelsäule, Hüfte und Oberschenkel. Außerdem fördert es den Atemfluß und dein Hals- Chakra!

Balasana ist eine entspannende Yoga Übung. Die Yoga Kindsstellung reduziert Müdigkeit, Schwindel und Kopfschmerzen, senkt den Blutdruck. Jetzt ansehen!

Was kann die Heuschrecke? Wir zeigen dir, wie du diese Übung perfekt umsetzt und was sie für deinen Körper tut.