Kristin von EAT TRAIN LOVE zeigt heute wie eine cleane, yogische Ernährungsweise aussehen kann. Gesunde Ernährung und Yoga – wie gehört das zusammen?
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1Die Yoga Übung Krieger (Virabhadrasana) kurz erklärt Der Yoga Krieger (Sanskrit: Virabhadrasana), manchmal auch als Held bezeichnet ist eine Yoga Übung, die sich auf den großen Krieger Virabhadra bezieht. Der Legende nach wurde er von dem indischen Gott Shiva erschaffen und hat eine angsteinflößende Erscheinung. Es mag auf den ersten Blick merkwürdig erscheinen eine Yoga […]
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Jun
Jun
Eine Schwangerschaft ist eine besonders intensive Zeit für die werdenden Eltern und das familiäre Umfeld. Yoga für Schwangere soll den werdenden Müttern dabei helfen, Entspannung zu finden und tief durchzuatmen, sich auf das eigene Wohlbefinden zu konzentrieren, und den Stress des Alltags abzubauen. Genauso wichtig ist aber auch die Kontaktaufnahme zum Kind, denn viele Frauen […]
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Jun
Jun
Pilates Übungen für die Taille? Die gibt es ohne Ende! Wir haben euch hier die besten und effektivsten Übungen herausgesucht.
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Jun
Jun
Passen Yoga und Kaffee eigentlich zusammen? Oder wirkt sich das eine störend auf das andere aus? Auf ins Energiemacher Duell!
08
Jun
Jun
Wir haben alle die Möglichkeit unsere Träume wahr werden zu lassen. Positiv Denken ist ein guter erster Schritt, aber da darf es nicht aufhören. Wieso stecken so viele Menschen im Alltag fest und fragen sich „Was wäre wenn?“. Es ist einfach traurig, wenn wir unser menschliches Potential nicht ausschöpfen können und es später bereuen. Die […]
08
Jun
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Der Sonnengruß ist wohl die bekannteste Asana Abfolge im Yoga. Lerne SOFORT in nur 14 Schritten den Yoga Sonnengruß (inklusive Video und Infografiken)!
06
Jun
Jun
Durch das Solarplexuschakra werden deine Kraft, dein Willen und deine Motivation gesteuert. Lerne JETZT wie du hochmotiviert und innerlich stark wirst.
05
Jun
Jun
Den Körper an die Grenzen bringen und den Geist ins Unbegrenzte öffnen. Körperliche Kondition und gleichzeitig ein klarer Kopf. Das ist Power Yoga!
05
Jun
Jun
Bhekasana beschreibt die Yoga-Übung Frosch. Eine Übung, die deinen Unterkörper öffnet, deine Muskeln stärkt und dir eine gute Dehnung gibt.