Von Öffnung über Stärkung bis hin zu mehr Flexibilität: Yoga für die Schultern ist effektiv und hält langfristig. Hier sind die besten Übungen.
Category Archives: Yoga
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Kaum eine Sportart ist seit Jahren so beliebt und sagenumwoben wie Yoga. Dies kommt nicht von ungefähr: Yoga ist nicht nur ein exzellenter Ausdauersport, bei dem man ordentlich ins Schwitzen kommt und der sehr viel Spaß macht. Yoga hilft auch dabei, zur Ruhe zu kommen, sein Inneres zu finden und sich allgemein wohler und fitter […]
08
Oct
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Eine regelmäßige Yoga Praxis bringt nicht nur deiner Yogamatte etwas, sondern auch deinem Körper. Wir erklären dir, wieso genau.
05
Oct
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Damit dir der Herbst nicht zu sehr zu schaffen macht haben wir ein Tipps zusammengetragen, wie du die Energie des Sommers in dir bewahren kannst.
01
Oct
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Yoga ist die perfekte Bewegungsart für’s Alter: Alle Yoga Übungen können wunderbar auf Senioren angepasst werden. Erfahre hier mehr!
23
Sep
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Zur Pflichtlektüre eines Yogi gehören natürlich Yoga Magazine, von denen es im deutschsprachigen Raum einige gibt. Wir haben sie gelesen, getestet, verglichen: Check it out!
22
Sep
Sep
Du schaffst den Handstand immer noch nicht? Kein Problem – musst du auch nicht. Aber wir haben ein tolles Handstand Warm Up für dich, das dir sicher hilft.
11
Sep
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Du fragst dich, wie Yoga heilen kann? Es gibt eine Menge Dinge und Krankheiten, die Yoga positiv beeinflusst. Wir verraten dir ein paar davon.
08
Sep
Sep
Wir uns umgeschaut, was sich so an Yoga Blogs in der bunten Online-Welt tummeln. Und haben festgestellt: eine ganze Menge! Hier gibt’s eine Übersicht!
06
Sep
Sep
Wir zeigen dir, auf welche Art Yoga dein Leben beeinflusst und welche Bereiche du Stück für Stück verändern kannst. Hast du schon angefangen?