Meditation Nebenwirkungen: Wer glaubt, bei der Meditation ginge es darum in eine andere Welt zu driften, bunten Farben oder schemenhafte Erscheinungen wahrzunehmen, der irrt. Zwar kann man das nach einigem Üben erreichen, aber wofür? Wenn man hinter dem Kontrollwahn des Egos etwas viel wertvolleres erfahren kann: eine unvorstellbare Freiheit.
Schon in meiner Jugend habe ich die Meditation für mich entdeckt, auch wenn ich das damals noch nicht so benennen konnte. Erst als vor ca. 15 Jahren der Buddhismus einen festen Platz in meinem Leben fand, wurde mir klar was ich da ganz intuitiv praktizierte und was es mit mir machte.
1Meditation ist modern
Meditation ist heute nichts Außergewöhnliches mehr. Viele Menschen sind auf der Suche nach Entspannungstechniken um sich von ihrem reizüberfluteten Alltag zu befreien, innere Ruhe, Ausgeglichenheit zu erfahren, einen klaren Verstand zurück zu gewinnen. All das bietet die Meditation: sie beruhigt, entspannt und klärt da wo Unklarheit ist. Und während die Wellen des Alltags allmählich zur Ruhe finden, entdeckt man hinter der Stille sich selbst. Ganz unspektakulär und dennoch so faszinierend.
1Meditation Nebenwirkungen: Erkenntnis hat Konsequenzen
Wer sich selbst erkennt, erkennt wer er ist und wer er nicht ist. Versteht was er will, was er nicht will. Begreift was ihm wichtig ist und was nebensächlich. Wer zur Meditation findet sucht meist eine Methode um besser in seinem Leben zu funktionieren. Wer dabei bleibt erlebt wie ihn die neuen Erkenntnisse über sich und seine Welt stetig transformieren, er die Dinge in Frage stellt.
Die Meditation ist heute fester Bestandteil meines Alltags. Morgens wie abends finde ich mindestens zwanzig Minuten auf meinem Kissen Platz und tauche in vollem Bewusstsein, ganz auf mich fokussiert, in diese besondere Stille ein. Meditation ist für mich eine ständig greifbare Quelle der Klarheit und inneren Stärke. Ein Ort innerer Stille und gleichzeitig ein Quell sprudelnder Inspiration. Wer mehr will als nur Entspannen und den Mut hat aus dem Erkannten die nötigen Konsequenzen zu ziehen, der wird mit wahrer Freiheit belohnt.
Habt ihr Interesse daran, mehr über Meditation zu erfahren? Dann haben wir euch hier unsere besten Meditationsartikel zusammengefasst:
- Meditieren lernen in 8 einfachen Schritten: So geht’s!
- Deine geführte Meditation zum Einschlafen (inklusive Video!)
- Bhrāmarī Pranayama – Schnelle Helfer bei Stress, Unruhe und Energiemangel
- Was bringt Meditation eigentlich? Die Antwort findest du hier.
- Meditationen gegen Antriebslosigkeit und negative Gedanken: Unsere Anleitung
- Dosha Typen: Finde die passende Meditationsart
