Author Archives: Dr. med. Janna Scharfenberg

Ayurveda Öle haben eine heilende Wirkung. Wir erklären dir, welches Öl für was und wen am besten ist.

Hat Ayurveda auch für eine effektive Gewichtsreduktion eine Lösung? Finde hier heraus, wie Ayurveda deine Pfunde automatisch und dauerhaft purzeln lässt.

Der Stirnguss ist aus dem Ayurveda kaum wegzudenken. Er liefert Entspannung und hat echte Auswirkungen auf deinen Körper. Janna erklärt die Details.

Laut dem Ayurveda werden Menschen in verschiedene Dosha Typen eingeteilt – und dafür zeigen wir dir in diesem Artikel, die perfekte Meditationsart.

Nahrung kann Heilmittel oder Gift für unseren Körper sein. Lerne hier 8 Dinge, die man in der ayurvedischen Küche beachten sollte. Jetzt ansehen!

Ein Ayurveda Frühstück ist alles andere als schwer herzustellen. Wir geben dir ein paar Tipps für den perfekten Start in den Tag.

Eines der bekanntesten Präparate ist Triphala („Dreifrucht“), eine Kombination aus drei verschiedenen Pflanzen. Die genaue Wirkung erfährst du hier!

Sechs Ayurveda Krankheitsstadien und über jedes einzelne klärt Dr. Janna Scharfenberg in ihrer Kolumne auf.