MODUL 1 – DETOX YOGA

6. Klarheit für Atem und Geist

Mit Nadi Shodana praktizieren wir eine Atemtechnik für mehr Klarheit und Fokus. Diese Atmung ist die optimale Vorbereitung auf die Yogapraxis, Meditation oder einfach für Zwischendurch wenn gerade viel los ist.