MODUL 1 – DETOX YOGA

5. Kopf unter

Kopfstand für alle Level. Diese Pose wird nicht ohne Grund die Königin der Stellungen genannt, denn die Vorzüge sind zahlreich: Stressreduktion, erhöhter Fokus, bessere Durchblutung des Gehirns, optimale Verdauung, Stimulierung des Lymphsystems.